bien être pour tous

Arrêtez les prises systématiques de somnifère

La France demeure le premier pays consommateur de somnifères, avec une consommation 3 à 5 fois plus importante que ses voisins européens. Cette consommation est particulièrement élevée et banalisée chez les personnes âgées. En effet...

Pourquoi faire le choix d’une alimentation plus éthique ?

À chaque fois que nous mangeons, bien-sûr le contenu de notre assiette comble notre faim, mais il a aussi des effets sur notre santé, l’environnement et la Planète avec un grand P, si on considère les conditions de vies de nombreux travailleurs dans...

Règles pour l’alimentation bio : fini le diktat des firmes sur les semences paysannes !

Le nouveau règlement européen relatif à l’agriculture biologique a pour objectif de « garantir que seuls des aliments biologiques de haute qualité sont vendus dans l’Union européenne et de stimuler la production biologique ». Il autorise notamment...

DHA et chou ralentissent le déclin cognitif

Si le déclin cognitif commence dès 20 ans pour certaines fonctions, on ne le commence à le ressentir vraiment qu’à 45 ans environ et se traduit par une diminution lente mais progressive de la mémoire à court terme et de la mémoire de travail, ainsi...

Le kiwi pour faire le plein de fibres et d’antioxydants

Riche en fibres, en antioxydants et en vitamine C, le Kiwi est le fruit par excellence à mettre au menu du petit déjeuner… Bien connu pour sa chair verte et acidulée, le kiwi est un concentré de bienfaits pour notre santé. Dégusté depuis plus de 2...

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