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Comment se débarrasser efficacement de la mauvaise haleine?

Bonjour à tous!

Aujourd’hui, je m’en vais vous parler de l’halitose, elle se manifeste par une mauvaise odeur dans la bouche ou une mauvaise haleine. Plusieurs causes entrent en jeu dans son apparition comme la gastrite chronique dans la majorité des cas, une mauvaise hygiène buccale, une consommation excessive de tabac, de café ou d’alcool, entre autres choses.

L’halitose survient chez presque 50% des personnes au moins une fois dans leur vie, même si elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.

Dans la majorité des cas, l’halitose a pour origine  la cavité buccale, car la langue peut présenter un type de bactéries qui se développent et provoquent une mauvaise odeur. Et dans d’autres cas, les coupables sont les restes de nourriture qui provoquent des caries dans les cavités dentaires et  finissent par provoquer la mauvaise haleine.

Dans certains cas, il possible de l’améliorer en suivant quelque conseils comme:

  • Diminuer le tabagisme
  • réduire la consommation de café
  • Boire beaucoup d’eau
  • Améliorer l’hygiène buccale
  • Faire des bains de bouche
  • Consommer des feuilles de menthe

L’halitose due à des maladies comme la gastrite chronique peut être améliorée grâce aux traitements contre cette maladie. Elle est connue comme étant un problème personnel car elle est liée au soin buccal de l’individu en tant que tel. Parfois, avoir une mauvaise haleine peut provoquer des inconforts voire ruiner un rendez-vous ou une première impression.

Il existe dans la nature une infinité de traitements pour tous les types d’affections et aujourd’hui, nous allons vous en donner quelques-uns pour combattre ce gênant. Vous avez seulement besoin d’un peu de temps car les ingrédients sont très faciles  à trouver et économiques.

Je vous présente 4 remèdes efficaces:

LE BICARBONATE DE SOUDE

Il est très facile à trouver et dans n’importe quel magasin. Il est composé d’antioxydants  qui aident à éliminer les bactéries (dans ce cas-là, celles qui sont à l’origine de la mauvaise odeur).

Ingrédients

  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (9 g)

Instructions

  • Mélanger les deux ingrédients à l’aide d’une cuillère.
  • Utiliser le mélange pour faire des bains de bouche (sans avaler) pour éliminer la plaque  bactérienne à l’origine  de la mauvaise odeur.

Vous pouvez prendre ce remède le matin ou le soir avant de vous coucher.

MENTHE 

La menthe est une plante utilisée dans le domaine de la médecine traditionnelle car elle contient des composés rafraîchissants  et anti-inflammatoires qui aident  à combattre  différents  problèmes. Nous pouvons mâcher quelques feuilles pendant quelques minutes ou préparer une infusion.

Ingrédients

  • Une tasse d’eau (250 ml)
  • 3 feuilles de menthe

Instructions

  • Dans une tasse, ajouter 3 feuilles de menthe  fraîche et ajouter de l’eau bouillante.
  • Bien mélanger et laisser reposer 5 minutes
  • A consommer après chaque repas

INFUSION DE CLOU DE GIROFLE ET FEUILLE DE PERSIL 

Grâce aux propriétés aromatiques  de ces herbes, elles nous aideront à combattre la mauvaise haleine.

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau
  • 4 ou 5 clous de girofle
  • 1 branche de persil

Instructions 

  • Dans un récipient, verser l’eau et porter à ébullition sur feu dou
  • Ajouter les clous de girofle et le persil
  • Couvrez et laisser reposer  quelques minutes Lorsque la boisson a refroidi, s’en servir pour faire des bains de bouche (sans avaler)
  • Vous pouvez utiliser ce remède  après chaque repas

 

 

INFUSION D’EUCALYPTUS 

L’eucalyptus est une plante qui se caractérise par ses propriétés aromatiques. De plus, elle  possède des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les bactéries.

Ingrédients 

  • 2 tasses d’eau  (500 ml)
  • 4 feuilles d’eucalyptus

Instructions 

  • Dans un récipient, porter à ébullition deux tasses d’eau
  • Une fois arrivées à l’ébullition, ajouter 4 feuilles d’eucalyptus
  • Filtrer et servir dans une tasse
  • Boire ce remède après chaque repas

 

JUS DE CAROTTE 

Ingrédients 

  • 2 carottes
  • 1 concombre
  • 2 feuilles d’épinards
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillère à soupe  de miel (25 g)

Instructions 

  • Laver et couper les légumes
  • Les introduire dans le mixeur avec la tasse d’eau  et la cuillère à soupe de miel
  • Mixer et filtrer

Ce dernier  vous aide à produire plus de salives. La salive est fondamentale dans le processus de digestion car elle permet de dissoudre les aliments et qu’il puissent être intégrés plus facilement.

Une insuffisance de salive  génére une plaque bactérienne sur la langue causée par le reste d’aliments. Cela entraine par la suite la mauvaise haleine.

Essayez ces remèdes naturels  et je vous garantis que vous éliminerez l’halitose  et que vous n’aurez plus à être gênés.

 

 

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