bien être pour tous

Pourquoi nous devrons désintoxiquer notre foie?

Principalement en raison de notre mode de vie, de notre alimentation déréglée et déséquilibrée et par le fait que nous bougeons peu et faisons peu de sport. Le foie produit trop de graisse et les stocke en excès. Il est fondamental de faire une cure de désintoxication pour le foie de temps à autre afin d’améliorer la fonction hépatique et pour retrouver son énergie. Il se peut même que vous soyez plus disposé à faire de l’exercice, à vous lever tôt, à être plus performant dans votre travail ou dans vos études à l’université, etc.

D’une façon générale, vous sous sentirez beaucoup mieux sous bien des aspects; certaines personnes ont même remarqué que leur peau avait changé, qu’elles n’avaient plus d’acné par exemple, et la plupart des gens qui ont suivi cette cure affirment qu’elle fait maigrir.

Comment s’y prend-on pour dépurer son foie? 

Rappelez-vous que la fonction que le foie accomplit quotidiennement l’oblige à accumuler des toxines, donc l’objet de la cure est d’éliminer ces déchets qui sont nuisibles. On peut même faire cette cure trois fois par an.

Prenez note des méthodes que nous vous donnons plus bas pour désintoxiquer votre foie de façon efficace:

  • Du jus de pamplemousse, de l’ail et du gingembre: suivez ce protocole durant le weekend. Il vous servira à renforcer votre système lymphatique. Il vous faut deux pamplemousses, quatre citrons, deux gousses d’ail, une rondelle de racine de gingembre, 300 ml d’eau distillée et deux cuillerées d’huile d’olive. Pressez les pamplemousses et les citrons, râpez le gingembre et l’ail. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur pour bien les mélanger. Buvez cette préparation le soir avant d’aller vous coucher.

 

  • Du jus d’orange, de l’ail et de l’huile d’olive: Il vous faut un quart de tasse d’huile d’olive, un quart de tasse de jus d’orange fraîchement pressée, une demi-cuillerée de gingembre râpé et une demi-cuillère d’ail râpé. Mixez-les et buvez cette préparation le soir avant d’aller dormir. Couchez-vous sur le côté droit.  Refaites-les trois nuits de suite.

Des  aliments qui vous permettront de désintoxiquer votre foie 

Outre les deux recettes énoncés plus haut, pendant la semaine qui précède la cure et pendant celle qui la suit, vous pouvez préparer la cure et pendant celle qui la suit, vous pouvez préparer votre organisme et l’habituer à un menu alimentaire “naturel” ou détoxifiant.

  • Les céréales complètes: Elles contiennent de la vitamine B et facilitent le métabolisme des graisses et la fonction hépatique.
  • Le thé vert: Il contient beaucoup d’antioxydants (les catéchines), bons pour le foie.
  • Le raisin: Il fournit des sucres naturels  et beaucoup d’antioxydants, tout en activant la fonction d’épuratrice du foie et la production de bile.
  • Les pommes: Elles contiennent une grande quantité de pectine et des composants chimiques qui aident l’organisme à éliminer les toxines qui se trouvent dans le système digestif.
  • Les carottes et la betterave: Elles sont riches en flavonoïdes et en bétacarotène qui stimulent la fonction hépatique.
  • Les légumes verts: Ils participent de façon extraordinaire à la dépuration du foie grâce à la chlrophylle qui absorbe les toxines du courant sanguin, et ils ont un rôle protecteur pour cet organe fondamental.
  • L’huile d’olive: elles est utile si elle est consommée en quantité modérée.
  • L’aubergine: C’est un tonique digestif qui permet d’activer la fonction de la vésicule biliaire.
  • La scarole et l’endive: Toutes deux contiennent une substance au goût amer qui sert à vider la vésicule de façon naturelle.
  • L’avocat: Il a un rôle protecteur pour le foie lorsqu’il se produit une surcharge toxique et il potentialise l’effet dépuratif de votre traitement.

Nos dernières recommandations: Habituez-vous à consommer les aliments en portions réduites, limitez votre consommation d’alcool, de viandes rouges, de produits laitiers et d’aliments raffinés; buvez suffisamment d’eau et suivez un plan d’exercice physique modéré.

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